Жирэмсэн үед унтах байрлалын ач холбогдол Жирэмсэн үед унтах байрлал нь ирээдүйн эх болон түүний хүүхдийн эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд анхаарах чухал сэдэв юм. Жирэмсэн үед бие махбодид физиологийн олон өөрчлөлт гардаг тул унтах зөв байрлал нь зарим хүндрэлээс урьдчилан сэргийлж, илүү сайн амрахад тусалдаг. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн хувьд энэ чухал дадлагын ач холбогдлыг хамтдаа…
Жирэмсний үеийн физиологийн өөрчлөлтийг ойлгох Жирэмсний үеийн бие махбодийн өөрчлөлт: цэгийн өөрчлөлт Жирэмсний есөн сарын хугацаанд эмэгтэй хүний бие махбодид хэд хэдэн чухал өөрчлөлтүүд гардаг. Цусны хэмжээг нэмэгдүүлэхээс эхлээд умайг өргөжүүлэх хүртэл өөрчлөлт бүр нь тодорхой зорилготой: хүүхдийн хөгжилд таатай орчинг бүрдүүлэх. Жирэмсэн эмэгтэйн анхны мэдэгдэхүйц өөрчлөлтүүдийн нэг бол гадаад төрх байдал юм дотор муухайрах,…
Хар саван, түүний арьсанд үзүүлэх ашиг тусыг ойлгох Жирэмслэлтийн үед бидний бие маш олон хямралд ордог. Ялангуяа илүү мэдрэмтгий, онцгой анхаарал шаарддаг арьс. Заримдаа бид сунгах тэмдэг, толбо, тэр ч байтугай жирэмсний маск зэргийг ажиглаж болно. Энэ хугацаанд арьсаа хадгалж, эрүүл байлгахын тулд эрүүл, байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг сонгох нь чухал. THE хар саван, хүндэтгэлтэй халамжлах…
Сарнай цэцгийн ус гэж юу вэ? Жирэмслэлт бол эмэгтэй хүний амьдралын өвөрмөц үе бөгөөд энэ хугацаанд бие махбодид олон өөрчлөлт ордог. Энэхүү гайхалтай адал явдалд тантай хамт байхын тулд байгалийн гаралтай, эрүүл бүтээгдэхүүн танд туслах болно. Тэдний дунд сарнай цэцгийн ус нь жирэмсэн үед жинхэнэ гоо үзэсгэлэн, сайн сайхан байдлын холбоотон юм. Сарнай цэцгийн ус…
Жирэмсэн үед нунтагласан цагаан шаврын ашиг тус Жирэмслэлт бүрийн туршид жирэмсэн эмэгтэйн бие махбодид олон тооны хямрал тохиолддог бөгөөд энэ нь заримдаа түүнд зарим асуудал үүсгэдэг. Тиймээс, түүнд эдгээр жижиг бэрхшээлийг даван туулахад нь туслахын тулд байгаль янз бүрийн арга хэрэгслийг бидэнд ашиглах боломжтой болгосон. Сүүлийнхүүдийн дунднунтаг цагаан шавар, хэний ашиг тус хугацаанд жирэмслэлт маргаангүй…