Хөхөөр хооллоход органик хүнсний нэмэлт тэжээлүүд ямар ашиг тустай вэ?
Хөхөөр хооллох үед органик хүнсний нэмэлтүүдийн ерөнхий ашиг тус
Органик хүнсний нэмэлт тэжээлүүд нь нэмэлт тэжээл өгөх маш сайн хувилбар юмнярай болон бага насны хүүхдийг хооллох хөхөөр хооллох үед. Эдгээр нь зөвхөн органик байдлаар ургаж, байгалийн байгалийг нь баталгаажуулаад зогсохгүй эх, хүүхдийн эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай шим тэжээлээр баялаг юм.
Хөхөөр хооллоход зориулсан органик хүнсний нэмэлтүүд: зайлшгүй шаардлагатай тэжээлийн эх үүсвэр
Хөхөөр хооллох үед эхийн бие эрүүл мэндэд аюул учруулахгүйгээр хангалттай хэмжээний сүү үйлдвэрлэхийн тулд илүү их шим тэжээлийг авах шаардлагатай байдаг. Хөхөөр хооллоход ямар хүнсний нэмэлт тэжээлүүд? Витамин (B, D, A, E), эрдэс бодис (төмөр, кальци, магни), омега-3, амин хүчил, пробиотикоор баялаг нэмэлт тэжээлийг сонгохыг зөвлөж байна. Эдгээр элементүүд нь дархлааны тогтолцооны зөв үйл ажиллагаа, тархины хөгжил, нялхсын өсөлтөд чухал үүрэгтэй.
Эрүүл хооллолтын ач тустай нэмэлтүүд
Эрүүл хоол хүнс амжилттай хөхүүлэх түлхүүр юм. Органик хүнсний нэмэлтүүд нь энэ аргын нэг хэсэг юм. Химийн бодис, хадгалалтын бодис болон бусад хүнсний нэмэлт бодис агуулаагүй тул тэжээллэг чанарыг дээд зэргээр хангадаг. Тэдний болгоомжтой сонгосон орц найрлага, байгаль орчинд ээлтэй үйлдвэрлэлийн процесс нь тэжээллэг чанараа хадгалдаг тул органик нэмэлтүүд нь эх, хүүхдийн эрүүл мэндэд маш их тустай.
Хөхөөр хооллохын органик холбоотон Рейши дээр анхаарлаа хандуулаарай
Хөхөөр хооллох үед хэрэглэхийг зөвлөдөг органик хүнсний нэмэлтүүдийн дунд Рейши (гэрэлтдэг ганодерм), хүлээн зөвшөөрөгдсөн ашиг тустай мөөг нь онцгой анхаарал хандуулах ёстой. Рейши нь антиоксидант, үрэвслийн эсрэг, дархлаа дарангуйлах шинж чанараараа алдартай. Хөхөөр хооллох үед органик хүнсний нэмэлт тэжээлийн хувьд эхийн дархлааг бэхжүүлэх, стресстэй тэмцэх, нойрны чанарыг сайжруулах, сүүний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.
Хөхүүл эхийн эрүүл мэндэд органик хүнсний нэмэлтүүдийн үүрэг
Хөхөөр хооллох нь хүүхэд төдийгүй эхийн эрүүл мэндэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг чухал үе шат юм. Энэ хугацаанд тодорхой шим тэжээлийн хэрэгцээ нэмэгддэг. Эдгээр хэрэгцээг хангахад тэнцвэртэй, төрөлжсөн хоолны дэглэм ерөнхийдөө хангалттай. Гэсэн хэдий ч зарим тохиолдолд органик хүнсний нэмэлтүүд хөхүүл эхийн эрүүл мэндийг хангахад шаардлагатай байж болно.
Органик хүнсний нэмэлтүүд: витамин, эрдэс бодисын нэмэлт эх үүсвэр
Хөхөөр хооллоход зориулсан органик хүнсний нэмэлтүүд нь витамин, эрдэс бодисын дутагдлаас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Витамин D, кальци, төмөр, омега-3 чухал тосны хүчлүүдийг ихэвчлэн зааж өгдөг. Эдгээр идэвхтэй бодисууд нь эх, нялх хүүхдийн эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай.
Элэгний хоргүйжүүлэх: эхэд тустай үйлдэл
Нэмж дурдахад, төрсний дараах эхчүүд элэгний байгалийн гаралтай хоргүйжүүлэх үйлчилгээтэй. Энэ нь жирэмсэн үед хуримтлагдсан хорт бодисыг арилгаж, улмаар хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг. зэрэг органик хүнсний нэмэлтэхинацея элэгний системийг өдөөх чадвараараа алдартай.
Хоол боловсруулах замын асуудлыг шийдвэрлэх
Хөхөөр хооллох нь заримдаа эхийн хоол боловсруулах эрхтний асуудал үүсгэдэг. Цагаан гаа эсвэл гадил жимсэнд үндэслэсэн органик хүнсний нэмэлтүүд нь хоол боловсруулахад хүндрэлтэй байдаг. Түүнчлэн, хөхөөр хооллох үед витамин уух нь хоол боловсруулахад таатай нөлөө үзүүлдэг.
Нойрыг сайжруулж, стрессийг багасгах органик хүнсний нэмэлтүүд
Хөхөөр хооллох нь эхийн хувьд стресс, нойргүйдэл болдог. зэрэг идэвхтэй найрлагатай органик хүнсний нэмэлтүүдэхинацея нойрны чанарыг сайжруулахад хувь нэмэр оруулах боломжтой. Зарим ургамлууд нь байгалийн антигистаминаар ажилладаг бөгөөд заримдаа төрсний дараах стресстэй холбоотой ринит, чонон хөрвөсийг багасгахад тусалдаг.
Дүгнэлт: биологи ба сайн сайхан байдал
Товчхондоо, эхийн сүүгээр хооллоход органик хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь эхийн хоолны дэглэмийг нэмэгдүүлж, нялх хүүхдэд шаардлагатай бүх шим тэжээлийг хангах боломжийг олгодог. Тэд мөн төрсний дараах үеийн үед шинэ эхэд жирэмслэлтээсээ эдгэрч, хөхөөр хооллохтой холбоотой бэрхшээлийг илүү тайван, сайн сайхан даван туулахад тусалдаг.
Хөхний сүүний чанарт органик хүнсний нэмэлтүүдийн эерэг нөлөө
хөхөөр хооллох нярай хүүхдийг тэжээх хамгийн оновчтой арга гэж хүлээн зөвшөөрөгдсөн. Эхийн хувьд эхийн сүүгээр дамжуулан хангалттай шим тэжээлийг хангахын тулд тэнцвэртэй хооллолтыг шаарддаг. Заримдаа хүнсний нэмэлт тэжээлүүд, ялангуяа органик хувилбарууд нь хөхний сүүний чанарыг сайжруулахад тусалдаг.
Байгалийн хүнсний нэмэлтүүдийн үүрэг
Хүнсний нэмэлт тэжээл нь витамин, эрдэс бодис эсвэл хоол тэжээлийн болон физиологийн нөлөө бүхий бусад бодис зэрэг шим тэжээлийн төвлөрсөн эх үүсвэр юм. Хөхөөр хооллох үед зарим нэмэлт тэжээлүүд нь хөхний сүүний чанарыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Гэсэн хэдий ч та тэдгээрийг анхааралтай сонгох хэрэгтэй. гэх мэт нэмэлтгүй органик хүнсний нэмэлтүүд магнийн стеарат, бие махбодид илүү байгалийн болон шингээх зорилгоор хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Спирулина: хөхүүл эхчүүдэд зориулсан супер хоол
Тэнд спирулина, цэнгэг усны цианобактери нь онцгой тэжээллэг шинж чанартай хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн юм. Төмөр, В12, А амин дэмээр баялаг уургийн 4 давхар эх үүсвэр болох спирулина нь эхийн эрч хүч, эрч хүчийг дэмжиж, сүүг нь баяжуулдаг.
Кароб: хөхөөр хооллоход аюулгүй нэмэлт тэжээл
THE кароб, эслэг, эрдэс бодис, витаминаар баялаг тул маш сайн хүнсний нэмэлт тэжээл болох нь батлагдсан. Үүнээс гадна харшил үүсгэдэггүй нь мэдэгдэж байгаа бөгөөд энэ нь хөхөөр хооллох үед тайвшруулдаг.
Хөхний сүүг илүү чанартай болгох хоргүйжүүлэх эм
Хөхөөр хооллох амжилтыг оновчтой болгохын тулд эх нь ерөнхий эрүүл мэнддээ анхаарал тавих ёстой. Эмчилгээ органик хус шүүс, хоргүйжүүлэх шинж чанараараа алдартай бөгөөд эхийн биеийг цэвэршүүлэхэд тусалж, улмаар эхийн сүүний чанарыг сайжруулдаг.
Эцэст нь хэлэхэд эрүүл, тэнцвэртэй хооллолт нь хөхөөр хооллох үндэс суурь юм. Органик хүнсний нэмэлтүүд нь анхааралтай сонгох юм бол хөхний сүүг баяжуулахад үнэтэй дэмжлэг болно. Хөхөөр хооллох үед хүнсний нэмэлт тэжээл хэрэглэхээс өмнө мэргэжлийн эмчээс зөвлөгөө авахыг зөвлөж байна.
